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Cours Yoga hatha vinyasa CPCLC Parmain Val-d'Oise

Ressentez la magie du yoga Hatha Vinyasa :   un voyage vers l'équilibre et la sérénité.

Cours Yoga hatha vinyasa CPCLC Parmain Val-d'Oise

Ce cours est un cours de yoga dynamique, presque dansé par moments.
Il est divisé en plusieurs temps :

​

1/ Éveil et échauffement du corps,

2/ Exercices de respiration,

3/ Renforcement et étirements musculaires à travers différentes postures  et une répétition de plusieurs séquences,

4/ Relaxation en fin de cours.

En améliorant la posture, l'équilibre et la souplesse, ce cours offre une belle opportunité de se reconnecter à soi-même. Il permet de prendre un moment pour se recentrer, loin des préoccupations quotidiennes. En effet, la pratique régulière aide non seulement à renforcer le corps, mais aussi à apaiser l'esprit. En se concentrant sur les mouvements et la respiration, les participants peuvent libérer les tensions accumulées, se décharger du stress et de la fatigue quotidienne.

Cours Yoga hatha vinyasa CPCLC Parmain Val-d'Oise

Évadez-vous du quotidien avec nos cours de yoga

Les cours sont assurés par

Maïté | Professeure de danse jazz et de yoga

Danseuse depuis toute petite, le mouvement a toujours fait partie de mon quotidien.
Après des années de discipline et de travail acharné, et fascinée par la scène, j'ai eu la chance de me produire comme danseuse professionnelle pendant de nombreuses années. Disneyland Paris, puis les grands cabarets parisiens, le Cirque Bouglione et de nombreuses compagnies m'ont offert une carrière riche en voyages et en rencontres. Au cours de ces années très intenses, à la fois physiquement et émotionnellement, le yoga est devenue ma routine apaisante.


Suite à ces années sur scène, j'ai souhaité poursuivre ma route en enseignant ces pratiques. Je prends énormément de plaisir à faire danser mes élèves et à voir le plaisir dans leur yeux. Je suis une professeure exigeante et bienveillante. J'essaie toujours d'être juste et de valoriser le goût de l'effort et la véritable envie de bien faire. Nous travaillons dans le respect de chacun, l’écoute du corps et dans la bonne humeur.

Maïté professeure de danse jazz et de yoga hatha vinyasa
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