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Découvrez le Pilates, une méthode douce qui renforce le corps, améliore la posture et favorise la souplesse !
Le pilates est une gymnastique douce alliant respiration profonde, coordonnée à des mouvements lents et un placement du corps précis, qui vise à renforcer les muscles profonds dit posturaux, et notamment la sangle abdominale, permettant ainsi de développer le corps de façon harmonieuse.
Nos cours de pilates
Les cours sont assurés par
Nadia | Professeure de pilates
Professeure de danse diplômée d'État dans l'option danse classique (diplôme du ministère de la Culture), jai souhaité me diversifier en 2019 et me suis formée en Pilates matwork 1 et 2, petit matériel, femmes enceintes et seniors, formation à l'issue de laquelle, j'ai obtenu le CQP ALS âgée.
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