Un entraînement cardio ultra-dynamique où les mouvements s’enchaînent au tempo de la musique pour transpirer, bouger et repousser vos limites !
Le Killer Calories est un entraînement cardio-intense où les mouvements s’enchaînent en rythme, synchronisés sur une musique à fort BPM. Squats, burpees, jumping jacks, mountain climbers, coups de poing, coups de pied ou encore sauts sont calés sur le tempo pour créer une séance dynamique, fluide et sans temps mort. Le rythme soutenu de la musique pousse naturellement à accélérer l’intensité et permet de maintenir la fréquence cardiaque à un niveau élevé tout au long de l’entraînement.
Grâce à la combinaison d’un cardio soutenu et d’exercices sollicitant les muscles, le Killer Calories favorise une importante dépense énergétique pendant la séance, mais également après l’effort grâce à l’effet afterburn. Portée par la musique et l’énergie du groupe, cette activité permet de se dépasser, de maintenir son effort dans la durée et de rendre l’entraînement aussi motivant qu’intense.
Venez vous dépenser avec nous tous les mardis
Les cours sont assurés par
Angèle | Professeure de tabata et de killer calories
Après 12 ans en tant que sapeur-pompier et 10 ans en tant qu'assistante de direction, j'ai opéré une reconversion professionnelle vers le coaching sportif. Je propose aujourd'hui des cours en collectif comme en individuel, adaptés à chacun.
Je suis également nutritionniste-diététicienne, ce qui me permet d'accompagner mes clients de manière globale, en alliant activité physique et équilibre alimentaire. Je suis actuellement en formation pour devenir masseuse en massage deep tissu, une corde supplémentaire que je pourrai bientôt proposer.
