Venez vivre une expérience où force et douceur se rencontrent.
Accessible à tous les niveaux, ce cours combine deux approches complémentaires du Yoga.
Le Yin, doux et méditatif pour gagner en souplesse, concentration, relâcher les tensions profondes et apaiser le mental.
Et le Yang, dynamique, pour renforcer le corps, améliorer la mobilité et l’équilibre, développer l’énergie.
Rejoignez-nous dans une ambiance accueillante pour respirer, équilibrer, rayonner !
Détendez-vous avec ce cours de yoga
Les cours sont assurés par
Nathalie | Professeure de Fit Move, de Yog-pilates et de Body Zen
Après avoir pratiqué la danse jazz pendant de nombreuses années, j'ai découvert le fitness ainsi que les cours toniques et cardio, une passion qui est devenue mon métier ! J'ai obtenu le brevet d'État d'Éducateur sportif des métiers de la forme et j'ai d'abord travaillé dans des salles de remise en forme. Par la suite, je me suis orientée vers le secteur associatif, les collectivités et des entreprises comme Nike. Je propose également du coaching individuel. Étant intéressée par les techniques douces, je me suis formée au Pilates et au Yoga. Convaincue que le bien-être du corps et de l'esprit sont intimement liés, je pratique également la sophrologie caycédienne et l'hypnose humaniste.
En résumé, j'aime transmettre le tout dans un esprit de détente et de bonne humeur !
