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Découvrez la méthode Gasquet : l'alliance parfaite entre yoga, santé et bien-être, pour un corps tonique et harmonieux !
La méthode Gasquet, développée par la docteure Bernadette de Gasquet, est une approche du yoga centrée sur la respiration, le renforcement du périnée et la protection de la colonne vertébrale. Elle fait appel à des exercices adaptés et accessibles à tous, y compris aux femmes enceintes et post-partum, en mettant l'accent sur la santé physique et mentale. Cette méthode vise à améliorer la posture tout en évitant les tensions inutiles.
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