Cours de QI GONG et Méditation pleine conscience :, ( gymnastique de santé et longévité )

Cette technique chinoise millénaire nous aide à nous trouver en harmonie avec la nature.

Elle permet d’augmenter la capacité respiratoire, de développer l’équilibre mental en rétablissant le contact entre le corps et l’esprit, entre le conscient et l’inconscient, l’individu et l’environnement.

C’est un bon remède anti-stress. Certaines douleurs locales se font oublier, les douleurs du dos notamment peuvent disparaître.

On apprend à renforcer les muscles par les postures. Les cuisses et les fesses se raffermissent par le travail des muscles des jambes en position fléchie.

Sans aucun effort violent, ni mouvement brusque on obtient de bons résultats musculaires et on retrouve l’harmonie.

Intervenante : Mansour Merrani
 

Lieu : Bâtiment 1
 

- Samedi de 10h00 à 11h30

+ droit d'entrée au CPCLC