Qi Qong

• Cours de QI GONG et Méditation pleine conscience : (gymnastique de santé et longévité).
• Cette technique chinoise millénaire nous aide à nous trouver en harmonie avec la nature.
• Elle permet d’augmenter la capacité respiratoire, de développer l’équilibre mental en rétablissant le contact entre le corps et l’esprit, entre le conscient et l’inconscient, l’individu et l’environnement.
• C’est un bon remède anti-stress. Certaines douleurs locales se font oublier, les douleurs du dos notamment peuvent disparaître.
• On apprend à renforcer les muscles par les postures. Les cuisses et les fesses se raffermissent par le travail des muscles des jambes en position fléchie.
• Sans aucun effort violent, ni mouvement brusque on obtient de bons résultats musculaires et on retrouve l’harmonie.

Intervenant : Nicolas et Ayat

Lieu : Bâtiment 1

Dates :
♦ Lundi :
- de 10h à 11h30 ( Ayat)

♦ Samedi :
- de 10h à 11h (Nicolas)

Tarifs :
♦ Parmain
→ 220 € (Ayat 1h30)
→ 190 € (Nicolas 1h)

♦ Hors Parmain (Ayat 1h30)
→ 235 € (Ayat 1h30)
→ 205 € (Nicolas 1h)

+ droit d'entrée au CPCLC